El Elefante y la Mosca

El Elefante y la Mosca

Un discípulo y su maestro estaban caminando por el bosque. El discípulo estaba preocupado por el hecho de que su mente estaba en agitación constante. Le preguntó a su maestro: «¿Por qué las mentes de la mayoría de la gente están inquietas, y sólo unos pocos...
La leyenda de los dos Lobos

La leyenda de los dos Lobos

La regulación emocional es la habilidad para manejar nuestros estados emocionales de manera adaptativa, flexible y equilibrada, sin sentirnos desbordados por ellos. Una adecuada gestión emocional nos protege del...

El Elefante encadenado

Cuento basado en las creencias. ¿Alguna vez has sentido que no podías conseguir algo y ni siquiera lo has intentado una sola vez o tras haberlo intentado una y otra vez dándote por vencido? ¿Lo volviste a intentar más tarde en otras circunstancias? ¿Cuál fue tu...
Mito de la caverna

Mito de la caverna

Cuando estudié Filosofía a la edad de 17 años no podía imaginarme que el libro de la República de Platón me marcaría para siempre a lo largo de mi vida. Me sentía tan identificada con todo lo que describía Platón que visualizaba una y otra vez esta escena en mi...